Categoría: Generalidades

Escala LATCH para la lactancia materna
Embarazo y lactancia · Generalidades

Escala LATCH para la lactancia materna

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La evidencia científica actual ha demostrado la superioridad nutricional de la leche materna(nutrientes específicos de especie, máxima biodisponibilidad, aporte de células vivas: linfocitos y macrófagos, enzimas digestivas, inmunomoduladores, factores de crecimiento y receptores análogos) para la alimentación del recién nacido y lactante. La protección, promoción y apoyo de la lactancia materna (LM) es una prioridad… Sigue leyendo Escala LATCH para la lactancia materna

Activa tu modo saludable para prevenir enfermedades crónicas
Generalidades

Activa tu modo saludable para prevenir enfermedades crónicas

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De acuerdo con la OMS, las enfermedades no transmisibles (ENT) como las enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias crónicas (ERC), ciertos tipos de cáncer, diabetes tipos 2 y más recientemente incluidos, algunos trastornos de la salud mental, representan el 85% del número total de defunciones anuales para el 2020 en aquellos países con menores recursos económicos, afectando… Sigue leyendo Activa tu modo saludable para prevenir enfermedades crónicas

10 tips para una alimentación saludable en niños
Generalidades

10 tips para una alimentación saludable en niños

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Una nutrición inadecuada en calidad y/o cantidad durante la niñez y adolescencia puede provocar daños irreversibles a su salud y limitar su desarrollo integral. Aunque cada etapa tiene sus particularidades, es importante recordar de vez en cuando, algunos consejos para garantizar una alimentación saludable independientemente de la edad que se tenga: Datos epidemiológicos, experimentales y… Sigue leyendo 10 tips para una alimentación saludable en niños

Leche de vaca y alternativas a la leche de vaca: sabías que?
Generalidades

Leche de vaca y alternativas a la leche de vaca: sabías que?

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Llegado el momento, las familias pueden elegir entre una amplia gama de alternativas a la leche de vaca que actualmente llenan e inundan los mercados. Es importante que como padres tengamos en cuenta el contenido nutricional de los distintos productos lácteos alternativos si decidimos hacer la compra. Las opciones van desde otras bebidas de origen… Sigue leyendo Leche de vaca y alternativas a la leche de vaca: sabías que?

Carbohidratos y azúcares: en qué se diferencian?
Generalidades

Carbohidratos y azúcares: en qué se diferencian?

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Los carbohidratos son la fuente de energía más importante y fácilmente disponible del cuerpo. Son una parte necesaria de una dieta saludable, tanto en los niños como en los adultos. Es por eso, que aprovechando esta infografía del Nestlé Nutrition Institute les recuerdo algunos datos que son importantes. Las formas principales de carbohidratos son las… Sigue leyendo Carbohidratos y azúcares: en qué se diferencian?

Cantinas escolares y alimentación saludable
Generalidades

Cantinas escolares y alimentación saludable

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Actualmente, se tiene una buena comprensión en todo el mundo en relación con el papel primordial de una buena nutrición en la salud de los individuos, en todas las etapas de desarrollo y del ciclo de la vida. Es por eso, que en estos días que tuve que ir al colegio de mis hijos y… Sigue leyendo Cantinas escolares y alimentación saludable

Auyama: excelente para los niños
Generalidades

Auyama: excelente para los niños

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Ya estamos en octubre, en muchos sitios se acerca Halloween y comenzamos a ver auyamas, calabazas o también conocidos como zapallos por doquier! La auyama pertenece a la familia de las cucurbitáceas, igual que los pepinos, calabacines o melones. Como la mayoría de las cucurbitáceas, está llena de semillas, que también se pueden comer. Conoces… Sigue leyendo Auyama: excelente para los niños

Los Microondas y la salud: sabías qué?
Generalidades

Los Microondas y la salud: sabías qué?

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El horno microondas está presente en la casi totalidad de hogares del mundo, sin embargo, son muchas las suspicacias que continúan en torno a su uso. En el 2005, la OMS publicó un documento donde se indicaba que, si se siguen las instrucciones del fabricante, los microondas son seguros y convenientes para calentar los alimentos.… Sigue leyendo Los Microondas y la salud: sabías qué?

Consulta pediátrica prenatal: de qué se trata?
Embarazo y lactancia · Generalidades

Consulta pediátrica prenatal: de qué se trata?

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Estamos acostumbrados a pensar en consultas pediátricas a partir del momento en que nace el bebé, sin embargo, desde 1996 la Academia Americana de Pediatria (AAP) motiva a iniciar dichas evaluaciones durante la etapa final de la gestación a fin de lograr en forma temprana una relación adecuada con el médico que supervisará la salud… Sigue leyendo Consulta pediátrica prenatal: de qué se trata?