Autor: nutripediatria

Activa tu modo saludable para prevenir enfermedades crónicas
Generalidades

Activa tu modo saludable para prevenir enfermedades crónicas

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De acuerdo con la OMS, las enfermedades no transmisibles (ENT) como las enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias crónicas (ERC), ciertos tipos de cáncer, diabetes tipos 2 y más recientemente incluidos, algunos trastornos de la salud mental, representan el 85% del número total de defunciones anuales para el 2020 en aquellos países con menores recursos económicos, afectando… Sigue leyendo Activa tu modo saludable para prevenir enfermedades crónicas

10 tips para una alimentación saludable en niños
Generalidades

10 tips para una alimentación saludable en niños

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Una nutrición inadecuada en calidad y/o cantidad durante la niñez y adolescencia puede provocar daños irreversibles a su salud y limitar su desarrollo integral. Aunque cada etapa tiene sus particularidades, es importante recordar de vez en cuando, algunos consejos para garantizar una alimentación saludable independientemente de la edad que se tenga: Datos epidemiológicos, experimentales y… Sigue leyendo 10 tips para una alimentación saludable en niños

El sueño: un «alimento» esencial para nuestros niños
Adolescentes · De 6 a 12 meses · Entre los 12 y 24 meses · Escolares · Los primeros 6 meses · Preescolares

El sueño: un «alimento» esencial para nuestros niños

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El sueño es una necesidad básica del organismo y su satisfacción nos permite la supervivencia. Es un proceso biológico complejo, ya que, mientras se duerme, las funciones del cerebro y cuerpo siguen activas para mantener saludable al cuerpo, por lo tanto, si no hay un sueño de calidad las consecuencias pueden conllevar daño a la… Sigue leyendo El sueño: un «alimento» esencial para nuestros niños

Leche de vaca y alternativas a la leche de vaca: sabías que?
Generalidades

Leche de vaca y alternativas a la leche de vaca: sabías que?

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Llegado el momento, las familias pueden elegir entre una amplia gama de alternativas a la leche de vaca que actualmente llenan e inundan los mercados. Es importante que como padres tengamos en cuenta el contenido nutricional de los distintos productos lácteos alternativos si decidimos hacer la compra. Las opciones van desde otras bebidas de origen… Sigue leyendo Leche de vaca y alternativas a la leche de vaca: sabías que?

Conoce la importancia de la nutrición para tu bebé
De 6 a 12 meses · Embarazo y lactancia · Entre los 12 y 24 meses · Los primeros 6 meses

Conoce la importancia de la nutrición para tu bebé

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La nutrición adecuada del bebé desde el momento que nace e incluso desde que es concebido, reduce el riesgo de que enferme y le ayuda a desarrollarse física y mentalmente. Sin embargo, es importante considerar que a medida que va creciendo, sus necesidades nutricionales cambiarán, por lo que será importante hacer un seguimiento con el… Sigue leyendo Conoce la importancia de la nutrición para tu bebé

Microbiota intestinal y su rol en la salud infantil
Adolescentes · De 6 a 12 meses · Embarazo y lactancia · Entre los 12 y 24 meses · Escolares · Los primeros 6 meses

Microbiota intestinal y su rol en la salud infantil

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La microbiota intestinal (MI) se refiere a un un conjunto de microorganismos, constituido principalmente por bacterias anaerobias que reside en el tubo digestivo. Actualmente se le considera un órgano metabólico con funciones en la nutrición, la regulación de la inmunidad y la inflamación sistémica de vital importancia en la protección de la salud. Su participación… Sigue leyendo Microbiota intestinal y su rol en la salud infantil

Carbohidratos y azúcares: en qué se diferencian?
Generalidades

Carbohidratos y azúcares: en qué se diferencian?

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Los carbohidratos son la fuente de energía más importante y fácilmente disponible del cuerpo. Son una parte necesaria de una dieta saludable, tanto en los niños como en los adultos. Es por eso, que aprovechando esta infografía del Nestlé Nutrition Institute les recuerdo algunos datos que son importantes. Las formas principales de carbohidratos son las… Sigue leyendo Carbohidratos y azúcares: en qué se diferencian?

Importancia de la CENA en los niños
Adolescentes · Entre los 12 y 24 meses · Escolares · Preescolares

Importancia de la CENA en los niños

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Solemos darle mucha importancia al desayuno o a cualquier otra comida del día y dejamos a lo último de la lista, las cenas. Sin embargo, en los niños, la cena debe aportar alrededor del 20% de los requerimientos calóricos del día, lo cual ayuda a reponer sus fuerzas y a garantizar, que si es realizada… Sigue leyendo Importancia de la CENA en los niños

5 tips para la prevención de enfermedad cardiometabólica en niños
Adolescentes · Escolares · Preescolares

5 tips para la prevención de enfermedad cardiometabólica en niños

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De acuerdo con la Academia Americana de Pediatría (AAP) es importante que desde la primera infancia trabajemos en la adquisición de un estilo de vida saludable a fin de evitar la presencia de factores de riesgo cardiometabólicos, especialmente si consideramos que las enfermedades cardiometabólicas ocupan el primer lugar en morbimortalidad en todo el mundo, como enfermedades crónicas relacionadas… Sigue leyendo 5 tips para la prevención de enfermedad cardiometabólica en niños