¿Sabías que lo que comen tus hijos no solo afecta su peso o energía, sino también la salud de su microbiota y su sistema inmunológico? ¡Es sorprendente, pero cierto! El microbioma, el sistema inmune y la nutrición están íntimamente relacionados, formando un sistema complejo donde la microbiota intestinal juega un papel crucial en la salud. La nutrición… Sigue leyendo Nutrición, microbiota y sistema inmune
¿Sabías que la nutrición entre los 5 y los 15 años es tan crucial como en los primeros meses de vida para el crecimiento y desarrollo infantil? A esta etapa, que a menudo pasamos por alto, se le conoce como los ‘Transformadores 10 años’.» Todas las etapas del ciclo vital son importantes, sin embargo, unas… Sigue leyendo «Los transformadores 10 años» en el crecimiento y desarrollo infantil
La hallaca es nuestro plato navideño, un símbolo muy versátil y listo para ajustarse a las necesidades de cada paladar. Lo mejor,… es que para su elaboración todos en la familia pueden participar. Es un plato completo y compuesto, con muchos ingredientes y nutrientes. En su preparación, 4 elementos son fundamentales: la masa de harina… Sigue leyendo Hallaca: la reina del sabor en navidad
El éxito en la nutrición no se mide en números sino en bienestar. Anónimo Como cada año es hora de empezar a pensar en cómo preparar a nuestros hijos para un regreso a clases exitoso y especialmente, saludable. Así como chequeamos la lista de útiles, no podemos olvidar agregar a ella, su salud. Es por… Sigue leyendo Regreso a clases saludable !
Hoy les escribo un poco acerca de la conservación de la leche materna, un tema que preocupa mucho a las madres a la hora de preparar su banco de leche, particularmente si deben regresar al trabajo luego del nacimiento del bebé. Es esencial almacenar adecuadamente la leche extraída para maximizar sus cualidades nutricionales, inmunológicas y… Sigue leyendo Cómo almacenar la leche materna?
Por preescolares nos referimos a todos los niños entre los 2 y hasta los 6 años (5 años 11 meses). Si bien ya durante esta etapa no se crece tan rápidamente como durante el primer año de vida, es un período fundamental porque se producen una serie de cambios que inciden de forma significativa en… Sigue leyendo Nutrición en etapa preescolar
Un plan de alimentación es una guía sobre la correcta cantidad, calidad y distribución de las comidas que tiene cada persona de acuerdo a sus necesidades basado en una dieta saludable y equilibrada, que en el caso de los niños asegure un crecimiento y desarrollo adecuado. Es decir, se trata de una organización diaria de… Sigue leyendo Qué es un Plan de Alimentación?
La alimentación es un proceso que se inicia desde el nacimiento, interviniendo simultáneamente factores biológicos, psicológicos y sociales y si bien, pareciera ser un proceso natural, es muy frecuente que los padres de niños pequeños manifiesten en algún momento su preocupación ante algunas dificultades en la alimentación: A qué se refieren las dificultades en la… Sigue leyendo Dificultades en la alimentación infantil
La nutrición adecuada del bebé desde el momento que nace e incluso desde que es concebido, reduce el riesgo de que enferme y le ayuda a desarrollarse física y mentalmente. Sin embargo, es importante considerar que a medida que va creciendo, sus necesidades nutricionales cambiarán, por lo que será importante hacer un seguimiento con el… Sigue leyendo Conoce la importancia de la nutrición para tu bebé
En el mes del amor y la amistad es justo recordar que el amor y la nutrición son 2 aspectos vitales de nuestra vida. No podemos vivir sin comer. No podemos vivir sin amor. Alimentar a un niño es mucho más que proveerlo de alimentos, es un acto de amor! Cuidar lo que comemos y… Sigue leyendo Nutrir con amor !
nutripediatria 