Adolescentes · Escolares

Vacaciones: Cómo mantener el descanso y la energía de tus hijos sin arruinar la diversión

Las vacaciones son sinónimo de libertad, días más largos, salidas a la piscina y noches de películas familiares. Como padres, nos encanta ver a nuestros hijos disfrutar de este merecido descanso. Sin embargo, hay un fenómeno muy común que suele aparecer hacia la segunda mitad de las vacaciones: el sueño se trastoca, las mañanas se… Sigue leyendo Vacaciones: Cómo mantener el descanso y la energía de tus hijos sin arruinar la diversión

Adolescentes · Escolares · Preescolares

El Vínculo Invisible: Cómo el Sueño y las Pantallas Modelan el Metabolismo Infantil

Uno de los desafíos más frecuentes que enfrentamos con la alimentación de nuestros hijos, es la inestabilidad en el apetito y la conducta alimentaria de los niños. A menudo, los padres buscan la causa en el contenido del plato —en los nutrientes, los grupos alimentarios o las técnicas de cocción—. Sin embargo, existe un «director… Sigue leyendo El Vínculo Invisible: Cómo el Sueño y las Pantallas Modelan el Metabolismo Infantil

Adolescentes · De 6 a 12 meses · Entre los 12 y 24 meses · Escolares · Los primeros 6 meses · Preescolares

El sueño: un «alimento» esencial para nuestros niños

El sueño es una necesidad básica del organismo y su satisfacción nos permite la supervivencia. Es un proceso biológico complejo, ya que, mientras se duerme, las funciones del cerebro y cuerpo siguen activas para mantener saludable al cuerpo, por lo tanto, si no hay un sueño de calidad las consecuencias pueden conllevar daño a la… Sigue leyendo El sueño: un «alimento» esencial para nuestros niños