A menudo nos preocupamos mucho por la salud física de nuestros hijos: que coman vegetales, que duerman bien, que hagan actividad física y que se laven las manos. Pero, ¿qué tanto tiempo dedicamos a su higiene mental y emocional? La salud mental en la infancia no es solo la ausencia de problemas; es darles las… Sigue leyendo Botiquín emocional: sabes por qué es fundamental tener uno en casa?
En medio de esta euphoria por la serie, que por cierto me encanta, se me ocurrió que podía ser un fondo perfecto para hablarles de esta fascinante conexión tan importante para la salud y el bienestar de nuestros niños y adolescentes. El Eje Intestino-Cerebro, es una autopista de comunicación bidireccional esencial para la salud mental,… Sigue leyendo Eje intestino-cerebro: 3 «stranger things» de esta fascinante conexión
En la efervescencia de la miniserie «Adolescencia» y cuando en casa tengo a dos adolescentes, me parece oportuno dar una mirada positiva a esta etapa de la vida. Qué es la adolescencia? Cronológicamente según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la adolescencia es la etapa que va entre la infancia y la edad adulta, concretamente… Sigue leyendo Adolescencia: el camino hacia la adultez
Por lo general solemos dar por sentado que los niños son felices y no pueden tener problemas de salud mental por simplemente ser niños. Sin embargo, las enfermedades mentales y problemas psicológicos en niños y adolescentes son situaciones cada vez más comunes, muy particularmente tras el confinamiento al que llevó la pandemia por el Covid19.… Sigue leyendo Salud mental y bienestar emocional en niños
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