La hidratación no es un evento aislado que ocurre durante el ejercicio, sino un hábito de salud integral que comienza mucho antes de que el joven atleta pise la cancha o la piscina. Los niños y adolescentes no son «adultos pequeños». Su capacidad de termorregulación es distinta: producen más calor metabólico por masa corporal y… Sigue leyendo Hidratación Proactiva: El combustible invisible del joven deportista