Como padres, nuestra mayor preocupación suele ser que nuestros hijos crezcan sanos y bien nutridos. En ese afán por verlos comer, a menudo recurrimos a estrategias que heredamos de nuestras propias crianzas. Sin embargo, muchas de estas prácticas —aunque se hacen con la mejor intención— actúan como barreras invisibles que apagan el apetito natural y… Sigue leyendo 3 Errores invisibles que afectan el apetito de tu hijo
¿Tu hijo tiene un radar ultra-sensible para detectar vegetales o ciertos alimentos en el plato? 🕵️♂️ No estás sola/o. La resistencia a los vegetales puede ser una etapa evolutiva normal que suele aparecer entre los 2 y 6 años. ¡pero no tiene por qué ser una batalla perdida!. A continuación encontrarás algunas ideas o tácticas… Sigue leyendo Dificultades con los vegetales?
La alimentación en la infancia es un tema que suele generar dudas y, en ocasiones, preocupaciones importantes para las familias. Una de las situaciones más comunes es la selectividad alimentaria, es decir, cuando el niño limita su dieta a un número muy reducido de alimentos o rechaza de forma persistente ciertos sabores, texturas, colores o… Sigue leyendo Selectividad alimentaria: trastorno o etapa evolutiva?
Las vitaminas no estimulan el apetito y no son necesarias en niños sanos; salvo la vitamina D3 en los primeros meses de la vida. Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), «las vitaminas suplementarias son costosas y probablemente innecesarias para el niño sano que consume una dieta variada». El uso de suplementos vitamínicos debe reguirse… Sigue leyendo Las vitaminas no estimulan el apetito
El desayuno no tiene que ser perfecto, ¡pero sí nutritivo y suficiente! Sin embargo, muchas familias terminan enfrentando el momento del desayuno como un desafío diario. ¿Por qué pasa esto? 💭 1. Queremos hacerlo «perfecto»Muchas veces queremos que el desayuno sea completo, equilibrado, nutritivo, rápido… ¡y que les guste! Esa presión por cumplir con todo… Sigue leyendo Desayunos reales y balanceados
El éxito en la nutrición no se mide en números sino en bienestar. Anónimo Como cada año es hora de empezar a pensar en cómo preparar a nuestros hijos para un regreso a clases exitoso y especialmente, saludable. Así como chequeamos la lista de útiles, no podemos olvidar agregar a ella, su salud. Es por… Sigue leyendo Regreso a clases saludable !
Por preescolares nos referimos a todos los niños entre los 2 y hasta los 6 años (5 años 11 meses). Si bien ya durante esta etapa no se crece tan rápidamente como durante el primer año de vida, es un período fundamental porque se producen una serie de cambios que inciden de forma significativa en… Sigue leyendo Nutrición en etapa preescolar
Feliz Año Nuevo a todos! Empieza un nuevo año y con él, un sinfín de oportunidades para iniciarlo en forma sana. Como mamá y pediatra entiendo lo importante que es establecer metas saludables y realistas con nuestros niños y adolescentes en un momento en el cual los hábitos saludables se han deteriorado en forma relevante.… Sigue leyendo Propósitos saludables para Año Nuevo
La alimentación es un proceso que se inicia desde el nacimiento, interviniendo simultáneamente factores biológicos, psicológicos y sociales y si bien, pareciera ser un proceso natural, es muy frecuente que los padres de niños pequeños manifiesten en algún momento su preocupación ante algunas dificultades en la alimentación: A qué se refieren las dificultades en la… Sigue leyendo Dificultades en la alimentación infantil
La Integración Sensorial es un proceso neurológico automático a través del cual nuestro cerebro interpreta y responde a la información que le llega a través de nuestros sentidos. El cerebro usa esas sensaciones para formar percepciones, comportamientos y aprendizajes. Los sistemas sensoriales que tradicionalmente conocemos son 5: olfato, gusto, vista, audición y tacto. Pero existen otros dos sistemas sensoriales: el sistema… Sigue leyendo Desarrollo sensorial y alimentacion infantil
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