La alimentación en la infancia es un tema que suele generar dudas y, en ocasiones, preocupaciones importantes para las familias. Una de las situaciones más comunes es la selectividad alimentaria, es decir, cuando el niño limita su dieta a un número muy reducido de alimentos o rechaza de forma persistente ciertos sabores, texturas, colores o… Sigue leyendo Selectividad alimentaria: trastorno o etapa evolutiva?
Las vitaminas no estimulan el apetito y no son necesarias en niños sanos; salvo la vitamina D3 en los primeros meses de la vida. Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), «las vitaminas suplementarias son costosas y probablemente innecesarias para el niño sano que consume una dieta variada». El uso de suplementos vitamínicos debe reguirse… Sigue leyendo Las vitaminas no estimulan el apetito
Las redes sociales ejercen un papel muy importante en el comportamiento de nuestros niños y adolescentes, influenciando de manera directa o indirecta en su forma de pensar, sentir y actuar. Si bien, son una herramienta muy útil para trasmitir información o poder conectarnos con muchas personas casi al instante y desde cualquier parte del mundo,… Sigue leyendo RRSS y conducta alimentaria en niños y adolescentes
El desayuno no tiene que ser perfecto, ¡pero sí nutritivo y suficiente! Sin embargo, muchas familias terminan enfrentando el momento del desayuno como un desafío diario. ¿Por qué pasa esto? 💭 1. Queremos hacerlo «perfecto»Muchas veces queremos que el desayuno sea completo, equilibrado, nutritivo, rápido… ¡y que les guste! Esa presión por cumplir con todo… Sigue leyendo Desayunos reales y balanceados
¿Sabías que la nutrición entre los 5 y los 15 años es tan crucial como en los primeros meses de vida para el crecimiento y desarrollo infantil? A esta etapa, que a menudo pasamos por alto, se le conoce como los ‘Transformadores 10 años’.» Todas las etapas del ciclo vital son importantes, sin embargo, unas… Sigue leyendo «Los transformadores 10 años» en el crecimiento y desarrollo infantil
El éxito en la nutrición no se mide en números sino en bienestar. Anónimo Como cada año es hora de empezar a pensar en cómo preparar a nuestros hijos para un regreso a clases exitoso y especialmente, saludable. Así como chequeamos la lista de útiles, no podemos olvidar agregar a ella, su salud. Es por… Sigue leyendo Regreso a clases saludable !
Feliz Año Nuevo a todos! Empieza un nuevo año y con él, un sinfín de oportunidades para iniciarlo en forma sana. Como mamá y pediatra entiendo lo importante que es establecer metas saludables y realistas con nuestros niños y adolescentes en un momento en el cual los hábitos saludables se han deteriorado en forma relevante.… Sigue leyendo Propósitos saludables para Año Nuevo
La alimentación es un proceso que se inicia desde el nacimiento, interviniendo simultáneamente factores biológicos, psicológicos y sociales y si bien, pareciera ser un proceso natural, es muy frecuente que los padres de niños pequeños manifiesten en algún momento su preocupación ante algunas dificultades en la alimentación: A qué se refieren las dificultades en la… Sigue leyendo Dificultades en la alimentación infantil
El sueño es una necesidad básica del organismo y su satisfacción nos permite la supervivencia. Es un proceso biológico complejo, ya que, mientras se duerme, las funciones del cerebro y cuerpo siguen activas para mantener saludable al cuerpo, por lo tanto, si no hay un sueño de calidad las consecuencias pueden conllevar daño a la… Sigue leyendo El sueño: un «alimento» esencial para nuestros niños
La microbiota intestinal (MI) se refiere a un un conjunto de microorganismos, constituido principalmente por bacterias anaerobias que reside en el tubo digestivo. Actualmente se le considera un órgano metabólico con funciones en la nutrición, la regulación de la inmunidad y la inflamación sistémica de vital importancia en la protección de la salud. Su participación… Sigue leyendo Microbiota intestinal y su rol en la salud infantil
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