De 6 a 12 meses·Entre los 12 y 24 meses·Escolares·Preescolares

Proteínas vegetales

Cuando por razones económicas, culturales o de convicción, no es posible consumir proteínas de origen animal, existe la opción de consumir proteínas de origen vegetal, de cuya combinación o consumo variado es posible obtener los aminoácidos que pudieran estar carentes en algunos de ellos. La importancia de las proteínas radica en el hecho de que a partir… Sigue leyendo Proteínas vegetales

De 6 a 12 meses·Escolares·Los primeros 6 meses·Preescolares

Alimentación durante la diarrea aguda

En los últimos días en la consulta, la diarrea se ha convertido en un motivo frecuente de visita y las interrogantes sobre que ofrecer o no ofrecer, son muy comunes. El manejo nutricional es un aspecto importante del tratamiento del niño con diarrea aguda. Sin embargo, es importante partir del hecho que de acuerdo con la OMS,… Sigue leyendo Alimentación durante la diarrea aguda

De 6 a 12 meses·Entre los 12 y 24 meses·Escolares·Preescolares

Bebidas saludables

Como parte de una dieta variada y equilibrada es importante saber que podemos ofrecer como bebida “sana” a los más pequeños. Aprender a tomar agua, forma parte de los hábitos de vida saludables que los niños deben incorporar a su rutina diaria. Nada como el agua ! El agua es la mejor bebida natural en… Sigue leyendo Bebidas saludables

Escolares·Preescolares

Es importante la fibra para los niños?

Consumir la cantidad suficiente de fibra es tan importante para la salud de los niños como la de los adultos. La fibra ayuda a regular el sistema digestivo  ya que favorece el tránsito intestinal y evita el estreñimiento, retarda el vaciamiento gástrico y fomenta la proliferación de bacterias beneficiosas. Una cantidad adecuada de fibra también ayuda… Sigue leyendo Es importante la fibra para los niños?