Los grupos básicos

Las proteínas: construyendo vida

Son macronutrientes esenciales cuya estructura básica esta formada por cadenas de aminoácidos unidos entre sí, algunos de los cuales son esenciales para nuestro organismo; es decir, que necesariamente han de ser ingeridos junto con la dieta, ya que nuestro cuerpo no es capaz de producirlos por sí solo y, sin cuya presencia, el organismo no puede sintetizar… Sigue leyendo Las proteínas: construyendo vida

Los grupos básicos

Qué nos aportan los alimentos?

Sabemos que nos aportan los alimentos? A continuación y en forma rápida, les brindo algunos datos sobre lo que cada grupo de alimento puede brindarle a nuestra vida, ya que cada uno tiene un aporte nutritivo y calórico que lo hace especial. Para poder ofrecerle una dieta equilibrada a nuestros pequeños es importante conocer y… Sigue leyendo Qué nos aportan los alimentos?